Wil je meer balans, kracht en ontspanning ervaren? Saswitha Yoga is een toegankelijke vorm van hatha yoga, waarbij de adem altijd centraal staat. Door bewuste beweging en aandacht voor je adem kom je dichter bij jezelf en ontstaat er ruimte voor rust en energie.

De lessen worden rustig opgebouwd en bieden variatie in houdingen: staande, zittende en liggende oefeningen, afgewisseld met ontspanningsmomenten. Zo werk je stap voor stap aan kracht, souplesse en innerlijke balans. Adem- en ontspanningsoefeningen helpen je spanning los te laten en energie weer te laten stromen.

Saswitha Yoga is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd of ervaring. Je traint altijd binnen je eigen mogelijkheden, waardoor het een veilig en waardevol moment voor jezelf wordt dat je dagelijks leven ondersteunt.

Nieuwsgierig geworden? Schrijf je in voor een les en ontdek zelf hoe Saswitha Yoga jouw balans, kracht en energie kan versterken!